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物性,百克,食品,植物性,微量元素

提問: 為什么有些胡須是金黃色的？ 問題補充: 我今年二十三歲，剛長胡須的時候是黑的近幾年出現了算多不多金黃色的胡須。是怎么回事？我結婚生子了，有勞回答，感謝！ 医师解答: 胡須發黃與營養不良、微量元素缺乏、生活不規律、飲食不衛生、內分泌失調等有關。還有就是體內血液循環障礙（這個幾率少） 缺鋅會出現毛發發黃的現象，最好到醫院檢查一下是否還缺乏其它微量元素。至于要吃什么嘛↓↓↓↓↓鋅元素主要存于海產品、肝臟、魚類、蛋黃及牡蠣等， 1.海產品中以牡蠣含鋅最為高。 2.植物果實的堅果類含量較高，如花生、核桃等， 3.水果中蘋果的含量為最高，另外還有豆腐皮、黃豆、白木耳、小米、蘿卜、白菜等。 4.中藥中的枸杞、熟地、桑椹、人參、杜仲等含鋅量也較高。 5. 富含鋅的食物主要有動物的瘦肉， 據化驗，動物性食品含鋅量普遍較多，每一百克動物性食品中大約含鋅3—5毫克，并且動物性蛋白質分解后所產生的氨基酸還能促進鋅的吸收。植物性食品中鋅較少。每一百克植物性食品中大約含鋅1毫克。就這樣咯，不夠的話你自己去百度回來嘛。對于你最后一句話，不太了解是什么意思。個人觀點，慎重...