迪斯科,要有,很有,快步,但不
提問: 手腳冰涼 問題補充: 冬天手腳冰涼是怎么回事 上課坐著渾身涼透了 晚上睡覺蓋兩床子也不頂用 但腳底居然還出汗 医师解答: 缺血，，通俗的講就是腎虛，吃點小補就好了，現在的年輕人普遍存在你說的這種問題，和缺乏鍛煉也很有關系，手腳冰涼護理方案：每天泡腳、有氧運動、慢跑、快步走、跳繩、跳迪斯科、打太極拳等，都會讓全身各個部位活動起來，促進血液循環，但不可運動過度，高強度的運動，大量的出汗，會“發泄陽氣”，起到相反的作用。進補熱量食物：天氣冷為增加熱量，改善手腳冰涼要有意進補。保證睡眠充足
提問: 手腳冰涼 問題補充: 冬天手腳冰涼是怎么回事 上課坐著渾身涼透了 晚上睡覺蓋兩床子也不頂用 但腳底居然還出汗 医师解答: 缺血，，通俗的講就是腎虛，吃點小補就好了，現在的年輕人普遍存在你說的這種問題，和缺乏鍛煉也很有關系，手腳冰涼護理方案：每天泡腳、有氧運動、慢跑、快步走、跳繩、跳迪斯科、打太極拳等，都會讓全身各個部位活動起來，促進血液循環，但不可運動過度，高強度的運動，大量的出汗，會“發泄陽氣”，起到相反的作用。進補熱量食物：天氣冷為增加熱量，改善手腳冰涼要有意進補。保證睡眠充足
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